Bu yüzyılda insan olmak, hepimizi çoğu zaman strese maruz bırakıyor.
Hayatımızdaki zorlayıcı olaylar ise fiziksel ve zihinsel sağlığımızı yıpratıyor.
Yaşamımız boyunca birçok farklı travma ve anı biriktiriyoruz.
Travmadan iyileşmek için zihin kadar bedenin de iyileşmesi önemlidir.